Attention, confinement ne veut pas dire immobilisation !...
Rester assis toute la journée en télé-travail ou devant la télévision pourrait amener, outre des oedèmes, une complication inattendue de cette pandémie : la thrombophlébite !
En effet, l’immobilisation favorise la formation de caillots dans les veines des jambes.
En particulier s’il existe un autre facteur favorisant, comme par exemple, la prise d’une contraception orale…
Comment éviter la thrombophlébite :
BOUGEZ pour activer votre pompe veineuse:
- installez votre ordinateur sur un meuble haut pour travailler debout
- si vous êtes assis, faites régulièrement de petits mouvements des pieds…
- quittez minimum 1 x par heure votre fauteuil pour aller faire un petit tour sur le balcon ou au jardin, ou simplement à la fenêtre, accueillir le printemps!
-voir aussi des conseils sur www.thrombosiscare.be
ET N’OUBLIEZ PAS DE VOUS HYDRATER…
Prenez soin de vous et de vos proches !